CARTAS DE DRENAJE PARA SOLTAR EMOCIONES
La carta puede ser para familiares, pareja, amigos, compañeros de trabajo, vecinos, enemigos, desconocidos, etc… vivos o muertos. También puedes escribirla sobre ti mismo, soltando tus emociones…
Escribe la carta a mano, de tu puño y letra, diciéndole a esa persona de todo… positivo y/o negativo (sin miramientos, aunque se escape algún insulto), dile todo lo que te quema por dentro…
-Dirigida a … (Nombre y apellido/s o dato identificativo o mote)
-Yo… (Tu nombre y Apellidos)
-TEXTO…
(No repases la carta, da igual si te repites varias veces, lo importante es que te quedes a gusto)
-Como DESPEDIDA escribe:
TE PERDONO, TE AMO, TE LIBERO, AHORA Y PARA SIEMPRE.
(Nombre de la persona) ME PERDONAS, ME AMAS, ME LIBERAS, AHORA Y PARA SIEMPRE.
Cuando termines firmas la carta, la quemas y tiras las cenizas donde prefieras (Es una sugerencia, puedes hacerlo como te dicte el corazón)
Puedes repetir la carta tantas veces como quieras, en diferentes días, y siempre que sientas la necesidad de soltar “algo”, y así sucesivamente hasta que ya no sientas la necesidad de escribir.
Autora: María Dolores Hernández Rivas
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