Alma desnuda

Soy un alma desnuda en estos versos, 

Alma desnuda que angustiada y sola 

Va dejando sus pétalos dispersos. 

Alma que puede ser una amapola, 

Que puede ser un lirio, una violeta, 

Un peñasco, una selva y una ola. 

Alma que como el viento vaga inquieta 

Y ruge cuando está sobre los mares, 

Y duerme dulcemente en una grieta. 

Alma que adora sobre sus altares, 

Dioses que no se bajan a cegarla; 

Alma que no conoce valladares. 

Alma que fuera fácil dominarla 

Con sólo un corazón que se partiera 

Para en su sangre cálida regarla. 

Alma que cuando está en la primavera 

Dice al invierno que demora: vuelve, 

Caiga tu nieve sobre la pradera. 

Alma que cuando nieva se disuelve 

En tristezas, clamando por las rosas 

con que la primavera nos envuelve. 

Alma que a ratos suelta mariposas 

A campo abierto, sin fijar distancia, 

Y les dice: libad sobre las cosas. 

Alma que ha de morir de una fragancia 

De un suspiro, de un verso en que se ruega, 

Sin perder, a poderlo, su elegancia. 

Alma que nada sabe y todo niega 

Y negando lo bueno el bien propicia 

Porque es negando como más se entrega. 

Alma que suele haber como delicia 

Palpar las almas, despreciar la huella, 

Y sentir en la mano una caricia. 

Alma que siempre disconforme de ella, 

Como los vientos vaga, corre y gira; 

Alma que sangra y sin cesar delira 

Por ser el buque en marcha de la estrella.

Alfonsina Storni 

La principal raíz hacia la felicidad

“Si la única oración que dijo en toda su vida fue ‘Gracias’, eso sería suficiente”,  máxima dicha por primera vez por el místico Meister Eckhart, que se ha mantenido cierta a través de los siglos.  ¿Por qué este acto tan sencillo significa tanto? El expresar gratitud trabaja maravillas.

La gratitud nos recuerda que debemos reconocer las buenas personas en nuestras vidas. Va desde los seres queridos hasta aquellos que le hacen un favor a un desconocido. El atesorar la bondad en todas las formas trae más de lo mismo a nuestras vidas.

La gratitud convierte las cosas malas en buenas. ¿Tiene problemas en el trabajo? Sea agradecido de tener un empleo y servir a otros. Los retos mantienen la vida interesante, mejoran el juicio y fortalecen el carácter.

La gratitud nos recuerda lo que es importante. Ser agradecido de tener una familia y amigos saludables, un hogar y alimentos en la mesa pone las preocupaciones pequeñas en perspectiva.

La gratitud nos recuerda que debemos decir “Gracias”.  Llame, envíe correos electrónicos o pase a decir gracias… solo toma unos minutos expresar nuestra razón para hacerlo. A las personas les gusta sentirse apreciadas. Se crea un haz de felicidad mutua que brilla.

Consejos que forman hábito

Estas son algunas maneras de superar el malestar inicial al dar un paso para agradecer a otros.

Cree una sesión matutina de agradecimiento. Tome unos minutos cada mañana para cerrar los ojos, silencie la lista de cosas para hacer y dé gracias a quien sea o lo que sea la causa para la gratitud.

Muestre agradecimiento. Algunas veces pensamos en algo útil o amable que alguien hizo por nosotros recientemente o hace tiempo. Haga una nota, llámelo o, aún mejor, dígaselo en persona con convicción sincera porque continúa agradecido y con aprecio. Otra opción es una tarjeta dando las gracias o un correo electrónico—sea breve y dulce.

Vea el lado positivo incluso en situaciones “negativas”. Siempre hay dos formas de mirar algo.  Podemos percibir algo que es estresante, dañino, triste, desafortunado y difícil, o buscar el bien que pueda existir en casi todo. Los problemas tienen en sí alguna luz positiva, desde una perspectiva diferente pueden ser oportunidades de crecer y ser creativos en la elaboración de una solución.

Aprenda una oración de gratitud. Muchas canciones u oraciones, religiosas o no, nos ayudan a recordar la gratitud. Encuentre una o escriba una especial y colóquela en un lugar visible.

 

Sé agradecido

Da gracias porque no tienes todo lo que deseas.

Si así fuera, ¿qué sería lo que quisieras alcanzar?

Da gracias cuando no sabes algo

porque te da la oportunidad de aprender.

Da gracias por los tiempos difíciles.

Durante esos tiempos tú creces.

Da gracias por tus limitaciones

porque te dan la oportunidad para mejorar.

Da gracias por cada nuevo desafío

porque desarrollarás tu fortaleza y carácter.

Da gracias por tus errores.

Ellos te enseñarán valiosas lecciones.

Sé agradecido cuando estás cansado y agotado

porque significa que has hecho una diferencia.

Es fácil ser agradecido por las cosas buenas.

Una vida llena de plenitud llega a los que son

también agradecidos por los contratiempos.

La gratitud puede cambiar lo negativo en positivo.

Busca una manera de dar gracias por tus problemas

y ellos se convertirán en tus bendiciones.

~ Autor desconocido

Relax - Buddhist Meditation Music - Zen Garden - Kokin Gumi

La meditación es la sanación del alma, por varios motivos. En primer lugar porque la meditación no se centra en generar más sombra sino más luz. Tenemos que sanar nuestra alma para expandir nuestra consciencia, para aportar más alegría, gozo, contento y creatividad a nuestra vida.
Nuestra alma con el pasar de los años, ha sido golpeada con toda clase de inventos y creencias como la culpa, el miedo, la represión, el tabú sexual y la muerte.
La meditación es la sanación total o parcial (dependerá de cada uno de nosotros) de los daños que llevemos dentro. Si tienes miedo, al meditar surgirá el amor. Si tienes pereza, surgirá la voluntad. Si tienes carencia, surgirá la sensación de abundancia. Y todo esto sucede, al despertar el potencial que cada uno de nosotros logramos desarrollar a través de la meditación. El camino meditativo tiene muchos paisajes, uno se ve a sí mismo, se siente, no como nos ven los demás, sino como quien uno es realmente.
Esta medicina trae celebración y alegría, ya que la vida es un juego. La meditación no es algo serio ni un esfuerzo, tiene que dar placer. Como una ducha te otorga un refresco al cuerpo o una comida rica trae placer al paladar, las meditaciones son un néctar tanto para el cuerpo, la energía y las emociones.
Cada uno de nosotros somos responsables de lo que cosechamos, por ello la siembra de la meditación debe ser cuidada y regada diariamente, como práctica general y con actitud de mantenimiento.
La meditación nos amplía el cielo de la libertad interior, el entendimiento, el impulso divino y la expansión del ojo interior.
Para una meditacion sanadora, ¡Es Necesario Aprender a Relajar!
Muchas personas desconocen la gran necesidad que todos nosotros tenemos de aprender a relajar. La mayoría ni consigue parar de respirar de una forma consciente y mucho menos entiende qué pasa en sus cuerpos cuando se encuentran sobre tensión. Toda tensión que tengas a nivel muscular, envuelve una tensión igual o de mayor proporción en tu mente y viceversa.
Cuando relajamos nuestro cuerpo, relajamos al mismo tiempo nuestros procesos mentales y psíquicos, porque todo nuestro sistema nervioso, tejidos y músculos descansan, y van almacenando y conservando todo nuestro cuerpo físico.
Claro, para que todo esto suceda es necesario que te decidas a entregarte y a confiar en que necesitas tiempo para ti y para relajarte. Nuestra mente está sometida a diario, al estrés, por la cantidad de estímulos que recibimos a cada minuto. Si tu no te permites unos minutos de relajación diaria, de manera consciente, corres el gran riego que comenzar a estar enfermo, sin fuerza y desanimado.
Te aconsejo que pares para escuchar la voz de tu silencio. La relajación ideal debe comprender el aspecto físico, mental y espiritual.
Estos son algunos consejos para aprender a relajarte efectivamente, siguelos y veras lo bien que vas a sentirte. Si tú sientes que necesitas ayuda para aprender a relajarte; puedes hacerlo uniendote a un aula cerca de tu localidad o realizarlo tú mismo en casa o fuera de ella, y si es así, deberás seguir los siguientes consejos:
1. Elegir un lugar tranquilo donde no se te interrumpa y te sientas bien.
2. Debes hacer algunos ejercicios ligeros de estiramiento para aliviar la tensión muscular antes de empezar.
3. Colócate cómodo, ya sea sentado o acostado.
4. Empieza a respirar lenta y profundamente, de una manera tranquila y sin esfuerzo.
5. Suavemente tensa, y luego relaja, cada parte de tu cuerpo, empezando por los pies y continuando hacia arriba hasta llegar a la cara y la cabeza.
6. Retira cualquier distracción de tu mente, imagínate flotando.
7. No trates de relajarte, basta con soltar la tensión en tus músculos y así les permitirás relajarse.
8. Deja que tu mente vaya al vacío. Algunas personas encuentran útil visualizar un ambiente tranquilo, un hermoso lugar, como un jardín o una pradera.
9. Permanece así durante unos 20 minutos, luego toma algunas respiraciones profundas y abre los ojos, pero mantén la posicion de sentado o acostado por unos instantes antes de levantarte.
Debes invertir tiempo para practicar una rutina de relajación regularmente., ya que es una de las actividades de auto-ayuda más eficaz para la salud mental. Puede ser una adicción útil a cualquier otro tipo de tratamiento, además de ser una medida eficaz para prevenir el desarrollo de estrés y ansiedad.
!Buena Relajación!

Para cuando sufras

   Date un respiro cuando sufras.

       Date un respiro.

       Te lo mereces,

       tú y el universo que te acoge.

      No te vas a romper,

      puedes sufrir.

     Todos lo hacen

     por un tiempo.

     Piensa que sufrir 

     es humano,

     y te hace más humano todavía.

     Nunca sufres solo.

    Pero date cuenta

    de que estás sufriendo,

    ahora mismo,

    en este irrepetible momento.

   Y acuérdate, 

   que como humano que eres,

   también puedes amar.

   Entonces, date amor y consuelo.

   Eres una criatura que sufre.

   Eres una criatura que ama.

   Y esa criatura que ama

   puede consolar a la criatura que sufre.

   No dejes de hacerlo.

   Ama al que sufre, alívialo.

   Y, si ahora, el que sufre eres tú,

   consuélate, queriéndote tal como eres.

-Vicente Simón.

Music Energy Healing

Dios en el corazón

El maestro se hizo famoso mientras aún vivía. Contaban que Dios mismo había ido un día a pedirle consejo: “Quiero jugar al escondite con los hombres. He preguntado a mis ángeles cuál sería el mejor sitio para esconderse. Unos dicen que en lo profundo del océano. Otros, que en la cima de la montaña más alta. Otros que en la cara escondida de la luna o en una estrella lejana. Tú, ¿qué me aconsejas?

Respondió el maestro: “Escóndete en el corazón humano. Es el último sitio en que se les ocurrirá ir a buscarte”.

Bruno Ferrero.

Ho'oponopono song

ALINEACIÓN DE LOS CHACRAS!!!!!

El Sabio

El sabio se mantiene alejado de la rivalidad,
de la codicia y de la confusión
producida por los deseos. 

 El sabio es feliz al vivir,
es bondadoso y armoniza con todos,
es sincero al hablar, equilibrado
y recto en el trabajo y en la vida.

Cuando acaba su obra, se retira oportunamente,
su respiración es fresca como la de un niño,
y busca siempre beneficiar a los hombres.

El sabio es difícil de comprender,
es cauteloso como quien atraviesa
un río en invierno,
prudente como quien tiene enemigos,
reservado como el huésped de una casa,
sencillo como la madera, tranquilo como un valle
y profundo como las aguas de un lago.

El sabio posee poco
porque se ha olvidado de las cosas,
su presencia es modelo para todos los hombres.

No se muestra, por eso resplandece,
no se vanagloria, por eso sobresale,
no se exalta, por eso merece elogio,
es humilde y se mantiene íntegro.

Permanece independiente,
aunque viva rodeado de gloria y esplendor
nunca pierde la paz.

El sabio no es impetuoso,
y nunca pierde el dominio de sí mismo.

El sabio no ofende a nadie,
y nunca halla motivo para rechazar a nadie.

El sabio es aquel que se conoce a sí mismo,
que quiere conquistarse a sí mismo,
más que conquistar a otros.

El sabio, contemplado,
no parece digno de ser mirado,
oyéndolo, no parece digno de ser escuchado,
sin embargo, contiene en sí todas las virtudes.

El sabio parece que no hace nada y,
sin embargo, nada queda sin realizar.

El sabio hace del corazón de los demás
el suyo propio.

Con el bueno obra de forma buena,
con el malo obra de buena forma.

El sabio se parece a un niño,
nada ni nadie le daña.

El sabio se da cuenta de las cosas
que para los demás pasan inadvertidas,
y estima por igual las grandes y las pequeñas.

El sabio no combate, mas siempre vence,
y no teme a la muerte.

El sabio es, en fin, quien está en armonía
con la naturaleza.

Fuente: Tao Te King

Quien observa al observador?

El sin nombre es el principio del cielo y de la tierra.
El nombrado es la madre de las diez mil cosas.
Tao Te Ching

   Cuando nos preguntamos quiénes somos, nos parece que tenemos numerosas identidades. Cuando decimos: «yo es­toy pensando», este «yo» significa nuestros pensamientos. Cuando decimos «yo estoy viendo la televisión», el «yo» sig­nifica nuestro aparato visual. Cuando estamos escribiendo, nos referimos a nuestros brazos y manos. Cuando decimos: «soy un hombre» o «soy una mujer», nos estamos refiriendo a nuestro cuerpo; cuando decimos «soy un filósofo», nos es­tamos refiriendo a nuestra personalidad, etc. Pero hay otro «yo» en el trasfondo de nuestros pensamientos y sentimien­tos, la esencia de nuestras actividades y características físicas. Este «yo» es el Sujeto, es la pantalla que permite todas estas imágenes mentales. 

Como he señalado anteriormente, es esencial percibir que este Testigo es diferente de nuestra personalidad; es incluso más «yo» que nuestra autoimagen. El Testigo es el Sujeto; lo visto son objetos. Este Sujeto es el testigo de nuestro cuerpo y mente, pero no es idéntico a nuestro cuerpo y mente. Este testigo final es el núcleo de nuestro Ser consciente, y es com­pletamente diferente de nuestras características personales (aunque abarca nuestra persona). Es, de hecho, el origen de nuestro sentido subjetivo de la existencia. 

Como experimento, podemos cerrar los ojos durante unos segundos; notaremos que el aspecto visual del libro ha de­saparecido, para ser reemplazado por cierto campo de negru­ra (por favor, ¡compruébalo!). Pero ese cambio sólo es visual; todo lo demás sigue adelante: los pensamientos siguen yendo y viniendo, los sentimientos surgen y se reemplazan unos a otros, las sensaciones corporales, como placer y dolor, también siguen yendo y viniendo. Los sonidos aparecen y desaparecen. ¿Qué más podemos descubrir aquí? 

Bien, el testigo final no ha desaparecido durante todo el ex­perimento. Aunque pudiéramos detener todos nuestros pen­samientos, aunque hubiera un silencio absoluto, esta «certe­za-Yo-soy» seguiría estando ahí. Aunque volvamos a abrir los ojos otra vez, la conciencia desnuda en sí misma no ha cam­biado; sólo se ha añadido una imagen visual a ella. Cuando al­guien nos pide que intentemos observar la conciencia mis­ma, debemos admitir que no podemos ver este trasfondo con nuestros ojos. A los científicos no les gusta esta situación; esta conciencia desnuda no puede ser convertida en un objeto de observación científica, porque carece completamente de ras­gos. El Testigo final no tiene dimensiones espaciales, no pue­de ser situado, no puede ser identificado. Es el medio mismo por el que podemos observar las sensaciones que se producen en nuestra mente. Este Observador Impersonal es anterior a todas las sensaciones; sin El, ni siquiera tendríamos experien­cia de la existencia. Ver esta Conciencia Única hace estallar to­dos nuestros sistemas de creencias, y al mismo tiempo nos permite percibir el aroma de la Energía impersonal al que apuntan todas las tradiciones espirituales. Es el Ser que todas las criaturas conscientes comparten. En otras palabras, sólo hay un Vidente en todos los seres. Hui Hai, el famoso maes­tro budista Zen dijo: «No vemos con nuestros ojos; vemos con nuestra naturaleza de Buda». 

Este Ojo Único es la Energía divina que lo abarca todo. Sin embargo, usar una palabra como «divina» para describir la Energía Universal conlleva un riesgo. En este libro no usa­mos la palabra Dios o naturaleza de Buda, sino que preferimos los términos «Conciencia desnuda» o «Energía impersonal», porque no reducen el Infinito a una entidad finita. La pala­bra «Dios» ha sido mal utilizada de muchas maneras distin­tas, especialmente por aquellos que nunca han tenido un vis­lumbre de la Transparencia a la que estamos intentando referirnos. La Apertura hacia la que estamos apuntando en los experimentos no puede ser personalizada. Y lo mismo ocu­rre con la Fuente de Luz. La personalización de lo Imperso­nal ha llevado a muchos errores a lo largo de la historia hu­mana. Cuando la claridad se cierne sobre nuestra Verdadera Identidad, ningún sistema religioso específico puede abar­car esta Fuente de Luz. Tratar de abarcar este Infinito en un sistema espiritual es como tratar de poner el océano Pacífico en una taza de té. Los creyentes de cada sistema están con­vencidos de que su taza de té es la más hermosa, pero los lec­tores que hayan comprendido de qué trata este libro estarán de acuerdo en que esta Transparencia no tiene nada que ver con sistemas de creencias que compiten entre sí. Quedará claro que todos estos caminos y sistemas espirituales organi­zados sólo son formas atractivas de posponer la inmediatez de la clara Visión. La Verdadera Liberación está disponible aquí y ahora, y no es necesaria ninguna filosofía ní organización espiritual para ver eso.

           Nadie en casa: Jan Kerchof

Xavier Rudd - Spirit Bird (audio HQ)

Oraciòn del encuentro

No he venido a este mundo a cumplir tus expectativas.

No has venido a este mundo a cumplir mis expectativas.

Yo hago lo que hago.

Tú haces lo que haces.

Yo soy yo un ser completo

aun con mis carencias.

Tú eres tú un ser completo

aun con tus carencias.

Si nos encontramos y nos aceptamos,

si nos aceptamos y nos respetamos,

si somos capaces de no cuestionar

nuestras diferencias, y de celebrar juntos nuestros misterios,

podremos caminar el uno junto al otro,

ser mutua y respetuosa, sagrada y amorosa compañía

en nuestro camino.

Si eso es posible puede ser maravilloso

si no ,

no tiene remedio.

Sergio Sinay.

MANTRA LIMPIA KARMAԑ̮̑♦̮̑ɜAURAԑ̮̑♦̮̑ɜMEJORA SALUD

Sabiduría primordial

  La sabiduría ancestral del universo palpita en cada una de tus células...la misma energía que estalla en el trueno o susurra en la flor más delicada late en cada una de tus moléculas.
   La física está penetrando cada vez más en la estructura de la materia, y lo que encuentra es una danza de energía, un vacío...ese vacío aparentemente caótico, contiene la información, la memoria que organiza la materia y en su infinita creatividad genera todo lo que existe.
   En lo profundo de la materia se oculta el mayor de los misterios: la consciencia.
   Esa Consciencia Universal se ha desplegado desde antes del Big Bang, del espacio y del tiempo, para llegar a ti, para adoptar tu forma.
   La Sabiduría primordial constituye tu naturaleza original. La majestuosidad del universo juega a convertirse en galaxias, planetas, cielos, montañas y especies...adoptando también la forma humana, y manifestándose en nosotros bajo las forma de delicadeza, ternura, furia, nostalgia, coraje, devoción, pasión.
   Nadie puede darte esa sabiduría, pues a nadie pertenece. Fluye por el universo más allá de espacio y el tiempo. Constituye tu naturaleza original, tu belleza primigenia.
   Cuando alguien recuerda la Sabiduría primordial, anhela compartir esta experiencia, pero no puede dártela. Sólo puede mostrarte señales, compartir algunas claves, mostrar caminos. Pero el recuerdo de la Fuente, el fundirte en tus orígenes y tu despertar te pertenecen sólo a ti.
   Aunque todo parezca decirte lo contrario, nunca has estado fuera de tu verdad inicial, de tu riqueza primigenia, de tu belleza primordial. En lo más profundo la soledad es sólo una ilusión...no puedes volver a tu naturaleza, pues nunca te has ido de ella.

-Daniel Taroppio (extracto de su libro "El vínculo primordial")

EL AVE SOLITARIA

"Las condiciones del pájaro solitario son cinco. La primera, que se 

va a lo más alto; la segunda, que no sufre compañía, aunque sea de

su naturaleza; la tercera que pone el pico al aire; la cuarta, que no

tiene determinado color; la quinta que canta suavemente"

-San Juan de la Cruz.

La alegoría del pájaro solitario que vuela hacia sus orígenes está 

presente en tradiciones muy antiguas, parece ligarse de un modo muy

especial a la riqueza y profundidad del misterio de la vida.

Las cinco condiciones enumeradas por San Juan de la Cruz sugieren

un itinerario y un modo de recorrerlo; más allá de las interpretaciones

surgidas desde la mística, el esoterismo, el arte o la simbología, no

habrá interpretación más certera que la descubierta por cada uno en

ese encuentro único y singular con su naturaleza.